在发布iOS 14公开测试版一个月后，Apple今天还推出了watchOS 7公开测试版。

您现在可以在Apple Watch上安装第一个watchOS 7公共beta版本。如果尚未注册，请先注册Apple Beta软件计划，然后按照Apple提供的说明将Beta放入您的手表。

watchOS 7与Apple Watch Series 3，Series 4和Series 5型号兼容，因此您需要其中一台设备才能安装此公开测试版。

watchOS 7睡眠追踪

watchOS 7的更新对于Apple Watch而言意义重大。它提供了本机的睡眠跟踪支持，可以使用手表的加速度计在一夜之间跟踪您的微动，并告诉您获得了多少睡眠。

处于睡眠状态时，Apple Watch将激活“请勿打扰”并使其屏幕变暗，从而不会唤醒您。当您该起床时，您可以使用无声触觉警报或声音使您起床，并且手表会向您询问时间，天气和手表的电池电量。

watchOS 7正在睡眠

还有一个新的“顺风”模式，可让您自定义例程以帮助您准备上床睡觉，例如在Home应用程序中设置场景或启动冥想应用程序。

watchOS 7还带来了新的锻炼类型，包括“舞蹈”，“核心训练”和“冷却”，以及Apple Maps中的骑车路线和表盘共享。Apple Watch还可以自动检测您何时洗手，并启动20秒倒数计时器，以确保您的手完全干净。

苹果将于今年秋天向公众发布watchOS 7更新。如果您迫不及待想要安装此公共测试版，请记住这是一个早期测试版，因此您可能会遇到错误或比常规情况更多的电池消耗。